【娘で検証した結果】超頑固な便秘に効くのはどっち？動物性乳酸菌ヤクルトV.S植物性乳酸菌サプリ

2021年7月2日2025年6月1日

一部リンクにPRを含みます

こんにちは！非ミニマリストフネです。

はじめての方はどうぞこちらも→磯野家の紹介

ある日突然のピンポン。

「ヤクルトがちょうど飲みたかった」という理由で

訪問営業さんから試飲ヤクルトをもらいました。

f:id:funenoblog:20180731014033p:plain — ヤクルト400LT

で、性格上（←断れない）その後の一ヶ月間お試しを契約したのが約一ヶ月前。

そして思ったのです。

「便秘にはヤクルトと植物性乳酸菌サプリのどちらが効くのか。」

どちらも効くなら安い方にしようではないか、と。

で、実験っ実験っ♪

【１】大喜びな実験方法

①被験者は長期間便秘に悩む長女サザエ

中学の頃からそれはそれは頑固な便秘に悩まされてきた娘サザエなのです。

花のお嬢様学校（世間的には）から「サザエさんがトイレから出てこないので下校が遅れます、同級生が確認したところ…。」と連絡があったこともありました。←当時男の先生が担任…

②実験方法は毎朝起き抜けヤクルト！

今、そのサザエの腸を助けているのが植物性乳酸菌サプリメント。

私も使ってますが、お腹痛くならずに出るので重宝しています。

今回それをやめて、毎朝起きぬけにヤクルト400カロリーオフを飲ませてみました。

みんな大好きヤクルトなので、サザエは大喜びで参戦しました。←で、1人１日１本分しかないので絶対飲むなと言われた末娘ワカメ

【２】実験の結果は

①実験開始3日後まで全く出ず便秘になる

「ねぇ、チョコ粒飲まなくなって全然出ないんだけど(´･ω･`)」

「え・・・そうかー・・・。」

もうちょっと続けて欲しいフネ、「そうかー」と言ってそのまま続行。←鬼

②チョコ粒とは植物性乳酸菌サプリのこと

磯野家御用達！

もう何年もお世話になっています。便秘薬を全く飲まなくなった。

水なしでそのまま噛んで食べることができます。

味がチョコ味なので磯野家での呼び名は「チョコ粒」。

その植物性乳酸菌のサプリをやめた途端、腸も運動ストップしたのか⁈

シロタ株どうした(￣Д￣;)

↑ ヤクルトHPより

③一週間で実験終了＆サザエの感想

５日後にやっと出たそう。

便秘がひどくなってもいけないのと、

ヤクルトもちょうど配達がおわったこともあり実験終了。

サザエ談。

「しょうがないよ。ヤクルトはやっぱりただの美味しい飲み物なんだよ。」

↑ 安定のおいしさです＼(^^)／大好きっ

④その後もとの植物性乳酸菌サプリに戻した結果

チョコ粒(植物性乳酸菌サプリ）を再び飲むようになったサザエ。

その結果。

出るようになったそうです。

嗚呼さようなら代田博士（/TДT)/

↑ ヤクルトHPより

【３】料金の比較：意外と高いヤクルト

ヤクルトがなくなった今、サザエは以前のようにチョコ粒を毎日４粒飲んでいます。

私は便秘かなと思ったときは４粒ですが、次の日は３粒、また次の日は２粒と減らします。

なぜか。

高いから( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

毎日4粒食べて30日、120粒がひと瓶に入って約4,000円。

富士薬品の置き薬の営業さんにおしえていただいたこのサプリ。

置き薬の仕組み↓

ここでしか買えないと思っていたら、なんと楽天で買うことができました。

ならばもう置き薬を続ける必要がないのではない？？？

もうかなり長い間お世話にはなっているけれど。

【送料無料】富士の植物酵素 120粒入（富士薬品）☆植物醗酵乳酸菌酵素植物発酵エキス乳酸菌サプリ

楽天で購入

高いからと言いましたが、

ヤクルトに変えた場合の金額は

１ヶ月１人分で通常価格は￥2,436(税込)。

私も飲みたいと思っていたので２人分だと

2,436✕2＝4,872

１ヶ月4,872円ならチョコ粒より高くなってしまいます。

(チョコ粒はわたしは時々しか飲んでないので、ないものとして)

しかも今回娘には、ヤクルトはとても美味しかったものの便秘の解消としてはあまり効き目ありませんでした。

【４】結論：軍配は植物性乳酸菌

少なくともサザエに関しては、「動物性乳酸菌のヤクルト」より、「植物性乳酸菌のサプリ(チョコ粒)」のほうが効き目がありました。

というより、ヤクルトは娘の頑固な便秘症を解決することはできませんでした。

というわけで、わが家の場合は、

軍配は植物性乳酸菌！！！

【５】動物でも植物でもない⁉ 第３の乳酸菌

ポチップ

以前の記事↓でご紹介したヒト由来の第３の乳酸菌。

【検証】ヤクルト乳酸菌シロタ株は本当に腸に効くのか⁉ 植物性乳酸菌 V.S. 動物性乳酸菌

こちらに関してはこれから検証ですが、とても興味があります。

なぜなら免疫活性力半端ないヾ(°∀° )/ー!

それだけでなく、熱に強いので体内でも元気！

そして、アレルギー物質を含まないので

乳製品アレルギーの人
乳糖不耐症の人
妊婦さん

にも安心なのです。

見たら楽天での評価もなかなか。残念ながらAmazon・Yahoo!では取り扱いしてなかったです（2021年6月現在）

気になった方はこちらからどうぞ↓

ポチップ

楽天はポイントが還元されますよね。まずはスーパーSALEのお買い回りのひとつとしてどうぞ。

【６】今こそ便秘より大事な乳酸菌の働き

乳酸菌は便秘だけでなく、カラダに入ったウィルスをやっつけてくれるNK（ナチュラルキラー）細胞を元気にするといわれています。

それによると、NK細胞を元気にしておけば、外部から入ってくるウィルスにもより対処してくれるというわけです。インフルエンザもコロナもウィルスです。

NK（ナチュラルキラー）細胞とは？

ナチュラル・キラー（natural killer; NK）細胞は、文字どおり生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃するリンパ球です。生まれながらに備わっているからだの防衛機構である自然免疫に重要な役割を担うと考えられています。～NK細胞 | 健康用語の基礎知識 | ヤクルト中央研究所～

だから、乳酸菌を摂ると良いと言われているのです。

笑うこともNK細胞を元気にしてくれると言いますよね。

とりあえずガンバレNK細胞∠( ‘ω’)／